Спите больше – и плохие мысли уйдут

0 8

Спите больше – и плохие мысли уйдут

Самое читаемое сегодня :

Доктор медицинских наук эндокринолог Зухра Павлова в своём Telegram-канале назвала неочевидную причину, которая заставляет людей зацикливаться на плохих мыслях. По её словам, недосып вредит людям. Особенно он опасен для тех, кто страдает тревожностью, стрессовым расстройством и другими отклонениями в психическом состоянии.

Доктор отметила, что плохой сон нарушает работу мозга, что приводит к постоянному прокручиванию в голове неприятных мыслей. В итоге это мешает сосредоточиться на повседневных делах.

«Если вы мало спите, то страдают области мозга, ответственные за извлечение и притупление ненужных и потенциально опасных воспоминаний», – предупредила Павлова. Врач подчеркнула, что качественный восьмичасовой сон восстанавливает ментальное здоровье и избавляет от навязчивых мыслей.

Поделиться Поделиться ВКонтакте Telegram Whatsapp Одноклассники Cсылка

Источник: argumenti.ru

Голикова озвучила новый размер пенсии с 1 сентября: приготовьтесь Как изменится пенсия в России с 1 сентября 2023 гoдa
style="text-align: center;"> Скабеева в купальнике поразила фигурой все аж рты раскрыли! Врачи сообщили скорбную весть о Зеленском: что произошло?
0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest

0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x