Психолог назвала способ добиться поставленных целей

EN

Следите за нашими новостями в удобном формате Есть новость? Присылайте! Психолог Елена Горелова дала советы, как добиваться поставленных целей. По ее словам, реализация себя начинается с понимания своих истинных желаний.

В беседе с агентством RuNews24.Ru в понедельник, 24 февраля, специалист призвала ответить себе на вопрос: «Что именно мне интересно?», поскольку часто люди ставят перед собой цели, навязанные обществом, друзьями или родственниками, и забывают о своих собственных желаниях. Потому нелишним будет проанализировать свои увлечения и способности.

После этого следует разработать четкий план действий. Так, это может быть обучение новым навыкам, участие в семинарах или посещение курсов. Важную роль в процессе самореализации играет и поддержка окружающих, она может придавать уверенности и вдохновить.

Кроме того, важно преодолевать внутренние барьеры. На месте может задерживать страх перед неудачами и критикой. Потому важно практиковать позитивное мышление. Психолог подчеркнула, что каждый шаг, даже если он не приводит к желаемому результату, — это опыт, который ведет к росту.

20 февраля психолог Елена Соловьева рассказала, что перфекционисты и трудоголики лишают себя возможности радоваться жизни. Трудоголики же игнорируют ценность отдыха и восстановления жизненных ресурсов. Такие люди воспринимают работу как единственное удовольствие, обесценивают отдых и награды за усилия, сообщает 360.ru.

12 февраля психолог Алиса Решетникова рассказала о пользе телесно-двигательной терапии для снижения тревожности и улучшения эмоционального состояния. По ее словам, через движение можно научиться принимать себя и свою неуверенность.

В апреле прошлого года психолог Денис Хакимов в беседе с РИАМО посоветовал учиться принимать неудачи, выносить из них пользу и опыт. Грамотно построенная работа, понимание собственной мотивации, поддержка близких, взаимодействие с психологом — все эти составляющие создадут фундамент реалистичных ожиданий и нахождение сил для их материализации, пишет RT.

Источник: iz.ru

Голикова озвучила новый размер пенсии с 1 сентября: приготовьтесь

Как изменится пенсия в России с 1 сентября 2023 гoдa

style="text-align: center;"> Скабеева в купальнике поразила фигурой все аж рты раскрыли!

Врачи сообщили скорбную весть о Зеленском: что произошло?