Ученые рассказали о новом подходе к пониманию тревоги через биохимию мозга

EN

Следите за нашими новостями в удобном формате Есть новость? Присылайте! У людей с тревожными расстройствами содержание холина, жизненно важного нутриента, в среднем на 8% ниже, чем у здоровых участников. Холин — это строительный материал для мозга и ключевой элемент его стабильной работы: он помогает нервным клеткам передавать сигналы, поддерживает память, настроение и состояние клеточных мембран. Об этом 4 декабря сообщили в журнале Science Daily.

Исследователи установили, что у людей с тревожными расстройствами содержание холина, жизненно важного нутриента, в среднем на 8% ниже, чем у здоровых участников. Этот показатель наиболее заметно падал в префронтальной коре — участке мозга, отвечающем за когнитивный контроль, эмоциональную регуляцию и принятие решений.

Команда сравнила данные 370 человек с тревожными расстройствами и 342 без них, проанализировав 25 научных работ. По словам соавтора исследования, ассистент-профессора Джейсона Смукни, выявленная закономерность впервые демонстрирует химический паттерн в мозге при тревоге. Он отметил, что корректное питание и грамотное восполнение холина потенциально могут помочь стабилизировать мозговую биохимию, хотя эти гипотезы требуют дальнейших клинических проверок.

Как отметили в исследовании, холин — нутриент, необходимый для работы клеточных мембран, памяти, настроения и нервно-мышечной координации. Организм синтезирует его в минимальных количествах, поэтому основная доля поступает с пищей. В США большинство людей потребляют холин ниже рекомендованных норм, что делает тему питания еще более значимой.

Тревожные расстройства остаются одними из самых распространенных ментальных нарушений: ими страдают около 30% взрослых. Как объяснил старший автор исследования, профессор психиатрии Ричард Мэддок, нарушение биохимии мозга сочетается с изменением работы ключевых цепей обработки угроз — префронтальной коры и миндалины. У таких пациентов реакция «бей или беги» активируется легче и чаще, что усиливает восприятие даже умеренных стрессоров.

Для оценки мозговой химии команда использовала протонную магнитно-резонансную спектроскопию (1H-MRS) — метод, позволяющий определять концентрации метаболитов в тканях. Именно этот подход ранее уже связывал сниженный холин с паническими расстройствами, что и подтолкнуло исследователей к масштабному метаанализу.

Мэддок подчеркнул, что нутриентная поддержка выглядит перспективной, однако самостоятельный прием повышенных доз холина не рекомендуется. Он добавил, что корректный рацион, включая источники холина — печень, яйца, мясо, рыбу, сою и молочные продукты — остается базовой стратегией для поддержания психического и физического здоровья.

В Международный день невролога, 1 декабря, врач-невролог медицинской компании «СберЗдоровье» Полина Лепилова назвала пять неочевидных причин для обращения к специалисту этого профиля. Некоторые из них могут стать причиной хронической боли в спине, головной боли и вызвать панические атаки.

Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ

Источник: iz.ru